手机防蓝光贴膜可以护眼吗？

(资料图片仅供参考)

1、防蓝光钢化膜的原理是采用抗蓝光专用纳米多积层薄膜技术，能够阻隔高能有害蓝光，保护眼睛视力，防止眼部疲劳。因此，给手机、平板屏幕贴上防蓝光钢化膜是很有必要的。

2、高强度的蓝光会对眼睛产生不良影响，因此防蓝光钢化膜可以在一定程度上保护眼睛。

3、针对防蓝光钢化膜，应该选择质量好的产品。吸收式的防蓝光钢化膜价格会比较贵，但是想要省钱、不舍得花点钱的，只会大大增加碰到山寨版的机率。

然而，有些观点认为，手机防蓝光屏和护眼模式最好不要一起使用，因为护眼模式是不具备护眼作用的。护眼模式是通过调低色温，来降低蓝光强度，同时也会把红光拉高上去。护眼模式降低蓝光是非常有限的，降低得太多，红光就会被拉高得更多，导致屏幕变黄变红。高强度红光长期照射眼睛，因其波长过长形成的焦点落在视网膜后方，会加速眼轴快速增长，发展成近视。

总的来说，防蓝光钢化膜可以在一定程度上保护眼睛免受蓝光伤害，但是应该选择质量好的产品。同时，如果手机已经有了护眼模式，就不需要再贴防蓝光钢化膜了，因为两者会互相干扰。除了这些，还有其他一些护眼的方法：

1、合理控制看屏幕的时间和距离，每半小时让眼睛休息5分钟。

2、戴上防蓝光的眼镜。好的防蓝光眼镜，镜片是呈现黄色的，这是由光学互补色原理决定的。

3、深色模式能护眼。

4、最强护眼“抗氧化剂”。

干眼症、飞蚊症、散光等眼病的防治。

综合来看，手机防蓝光钢化膜可以一定程度上保护眼睛，但是应该选择质量好的产品。